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牛奶咸饼干

( niú nǎi xián bǐng gàn )
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牛奶咸饼干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
牛奶咸饼干的营养成分查询:100克牛奶咸饼干的热量含量455千卡,100克牛奶咸饼干的叶黄素含量16微克,100克牛奶咸饼干的多不饱和脂肪酸含量5.749克,100克牛奶咸饼干的单不饱和脂肪酸含量6.479克,100克牛奶咸饼干的叶酸含量90微克,100克牛奶咸饼干的碳水化合物含量69.7克,100克牛奶咸饼干的胡萝卜素含量3微克,100克牛奶咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.538毫克,100克牛奶咸饼干的维生素K含量4微克,100克牛奶咸饼干的维生素E含量1.22毫克,100克牛奶咸饼干的维生素A(视黄醇)含量16微克,100克牛奶咸饼干的维生素C含量0.2毫克,100克牛奶咸饼干的膳食叶酸含量74微克,100克牛奶咸饼干的膳食纤维含量1.9克,100克牛奶咸饼干的蛋白质含量7.6克,100克牛奶咸饼干的胆固醇含量11毫克,100克牛奶咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.418毫克,100克牛奶咸饼干的脂肪含量15.8克,100克牛奶咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.43毫克,100克牛奶咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.407毫克,100克牛奶咸饼干的钠盐含量592毫克,100克牛奶咸饼干的水分含量4.7克,100克牛奶咸饼干的糖分含量16.44克,100克牛奶咸饼干的胆碱含量13.4毫克,100克牛奶咸饼干的钙含量172毫克,100克牛奶咸饼干的铁含量3.58毫克,100克牛奶咸饼干的镁含量22毫克,100克牛奶咸饼干的磷含量303毫克,100克牛奶咸饼干的钾含量114毫克,100克牛奶咸饼干的钠含量592毫克,100克牛奶咸饼干的锌含量0.67毫克,100克牛奶咸饼干的铜含量0.227毫克,100克牛奶咸饼干的锰含量0.552毫克,100克牛奶咸饼干的硒含量15900微克
牛奶咸饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量455千卡相当于:

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