大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 猪肉块营养成分

猪肉块

(肩腰和腿,瘦肉,熟)
分享到:
收藏(0)
猪肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪肉块的营养成分查询:100克猪肉块的热量含量201千卡,100克猪肉块的维生素D含量1微克,100克猪肉块的多不饱和脂肪酸含量0.863克,100克猪肉块的单不饱和脂肪酸含量3.908克,100克猪肉块的叶酸含量3微克,100克猪肉块的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.672毫克,100克猪肉块的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪肉块的维生素E含量0.11毫克,100克猪肉块的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克猪肉块的维生素C含量0.2毫克,100克猪肉块的蛋白质含量27.51克,100克猪肉块的脂肪含量9.21克,100克猪肉块的维生素B2(核黄素)含量0.311毫克,100克猪肉块的胆固醇含量84毫克,100克猪肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.503毫克,100克猪肉块的维生素B5(泛酸)含量0.725毫克,100克猪肉块的钠盐含量55毫克,100克猪肉块的水分含量62.53克,100克猪肉块的胆碱含量65.2毫克,100克猪肉块的钙含量18毫克,100克猪肉块的铁含量1毫克,100克猪肉块的镁含量25毫克,100克猪肉块的磷含量231毫克,100克猪肉块的钾含量357毫克,100克猪肉块的钠含量55毫克,100克猪肉块的锌含量2.9毫克,100克猪肉块的铜含量0.078毫克,100克猪肉块的锰含量0.012毫克,100克猪肉块的硒含量44200微克
猪肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量201千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看