- 热量245(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.38(克)
- 单不饱和脂肪酸7.08(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物2.28(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.318(毫克)
- 维生素A(视黄醇)91(微克)
- 蛋白质16.18(克)
- 脂肪18.53(克)
- 维生素B2(核黄素)0.22(毫克)
- 胆固醇61(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.153(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.59(毫克)
- 钠盐1197(毫克)
- 水分59.13(克)
- 钙217(毫克)
- 铁0.76(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷495(毫克)
- 钾162(毫克)
- 钠1197(毫克)
- 锌2.25(毫克)
- 铜0.09(毫克)
- 锰0.036(毫克)
- 硒33600(微克)
涂抹干酪的营养成分查询：100克涂抹干酪的热量含量245千卡，100克涂抹干酪的多不饱和脂肪酸含量1.38克，100克涂抹干酪的单不饱和脂肪酸含量7.08克，100克涂抹干酪的叶酸含量3微克，100克涂抹干酪的碳水化合物含量2.28克，100克涂抹干酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克涂抹干酪的维生素B1(硫胺素)含量0.318毫克，100克涂抹干酪的维生素A(视黄醇)含量91微克，100克涂抹干酪的蛋白质含量16.18克，100克涂抹干酪的脂肪含量18.53克，100克涂抹干酪的维生素B2(核黄素)含量0.22毫克，100克涂抹干酪的胆固醇含量61毫克，100克涂抹干酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.153毫克，100克涂抹干酪的维生素B5(泛酸)含量0.59毫克，100克涂抹干酪的钠盐含量1197毫克，100克涂抹干酪的水分含量59.13克，100克涂抹干酪的钙含量217毫克，100克涂抹干酪的铁含量0.76毫克，100克涂抹干酪的镁含量18毫克，100克涂抹干酪的磷含量495毫克，100克涂抹干酪的钾含量162毫克，100克涂抹干酪的钠含量1197毫克，100克涂抹干酪的锌含量2.25毫克，100克涂抹干酪的铜含量0.09毫克，100克涂抹干酪的锰含量0.036毫克，100克涂抹干酪的硒含量33600微克
涂抹干酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
野兔
饺子馅
骆驼掌
田鸡腿
鹿肉
熊掌
马肉
骆驼蹄
