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火鸡蔬菜配米饭

(学步期宝宝晚餐)
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火鸡蔬菜配米饭(营养成分/每100克)食物热量大全>>
火鸡蔬菜配米饭的营养成分查询:100克火鸡蔬菜配米饭的热量含量60千卡,100克火鸡蔬菜配米饭的叶黄素含量153微克,100克火鸡蔬菜配米饭的多不饱和脂肪酸含量0.309克,100克火鸡蔬菜配米饭的单不饱和脂肪酸含量0.555克,100克火鸡蔬菜配米饭的叶酸含量3微克,100克火鸡蔬菜配米饭的碳水化合物含量7.5克,100克火鸡蔬菜配米饭的胡萝卜素含量1116微克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素K含量4微克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素E含量0.15毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素A(视黄醇)含量113IU,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素C含量0.3毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的番茄红素含量0.065毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的膳食纤维含量0.8克,100克火鸡蔬菜配米饭的蛋白质含量3.8克,100克火鸡蔬菜配米饭的胆固醇含量7毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的脂肪含量1.6克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.11毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的维生素B5(泛酸)含量0.264毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的钠盐含量276毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的水分含量86.3克,100克火鸡蔬菜配米饭的糖分含量0.66克,100克火鸡蔬菜配米饭的胆碱含量11.6毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的钙含量11毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的铁含量0.4毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的镁含量14毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的磷含量63毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的钾含量107毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的钠含量276毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的锌含量0.61毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的铜含量0.1毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的锰含量0.23毫克,100克火鸡蔬菜配米饭的硒含量3300微克
火鸡蔬菜配米饭GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量60千卡相当于:

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