蔬菜火腿泥的营养成分查询:100克蔬菜火腿泥的热量含量59千卡,100克蔬菜火腿泥的叶黄素含量49微克,100克蔬菜火腿泥的多不饱和脂肪酸含量0.234克,100克蔬菜火腿泥的单不饱和脂肪酸含量0.963克,100克蔬菜火腿泥的叶酸含量3微克,100克蔬菜火腿泥的碳水化合物含量7.8克,100克蔬菜火腿泥的胡萝卜素含量1401微克,100克蔬菜火腿泥的维生素B1(硫胺素)含量0.035毫克,100克蔬菜火腿泥的维生素K含量3微克,100克蔬菜火腿泥的维生素E含量0.31毫克,100克蔬菜火腿泥的维生素A(视黄醇)含量144IU,100克蔬菜火腿泥的维生素C含量1.6毫克,100克蔬菜火腿泥的番茄红素含量0.685毫克,100克蔬菜火腿泥的膳食纤维含量1.6克,100克蔬菜火腿泥的蛋白质含量2.19克,100克蔬菜火腿泥的胆固醇含量5毫克,100克蔬菜火腿泥的脂肪含量2.14克,100克蔬菜火腿泥的维生素B2(核黄素)含量0.054毫克,100克蔬菜火腿泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.676毫克,100克蔬菜火腿泥的维生素B5(泛酸)含量0.151毫克,100克蔬菜火腿泥的钠盐含量16毫克,100克蔬菜火腿泥的水分含量87.47克,100克蔬菜火腿泥的糖分含量1.37克,100克蔬菜火腿泥的胆碱含量12.7毫克,100克蔬菜火腿泥的钙含量16毫克,100克蔬菜火腿泥的铁含量0.41毫克,100克蔬菜火腿泥的镁含量12毫克,100克蔬菜火腿泥的磷含量33毫克,100克蔬菜火腿泥的钾含量141毫克,100克蔬菜火腿泥的钠含量16毫克,100克蔬菜火腿泥的锌含量0.32毫克,100克蔬菜火腿泥的铜含量0.07毫克,100克蔬菜火腿泥的锰含量0.14毫克,100克蔬菜火腿泥的硒含量2400微克
蔬菜火腿泥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: