液态奶油的营养成分查询:100克液态奶油的热量含量195千卡,100克液态奶油的多不饱和脂肪酸含量0.717克,100克液态奶油的单不饱和脂肪酸含量5.577克,100克液态奶油的叶酸含量2微克,100克液态奶油的胡萝卜素含量37微克,100克液态奶油的碳水化合物含量3.66克,100克液态奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.032毫克,100克液态奶油的维生素K含量2微克,100克液态奶油的维生素E含量0.55毫克,100克液态奶油的维生素A(视黄醇)含量178微克,100克液态奶油的维生素C含量0.8毫克,100克液态奶油的蛋白质含量2.7克,100克液态奶油的胆固醇含量66毫克,100克液态奶油的脂肪含量19.31克,100克液态奶油的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克,100克液态奶油的胆碱含量16.8毫克,100克液态奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.057毫克,100克液态奶油的维生素B5(泛酸)含量0.276毫克,100克液态奶油的钠盐含量40毫克,100克液态奶油的水分含量73.75克,100克液态奶油的糖分含量0.14克,100克液态奶油的钙含量96毫克,100克液态奶油的铁含量0.04毫克,100克液态奶油的镁含量9毫克,100克液态奶油的磷含量80毫克,100克液态奶油的钾含量122毫克,100克液态奶油的钠含量40毫克,100克液态奶油的锌含量0.27毫克,100克液态奶油的铜含量0.008毫克,100克液态奶油的锰含量0.001毫克,100克液态奶油的硒含量600微克
液态奶油GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高