大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水产品 > 虾类 > 对虾营养成分

对虾

( duì xiā )
分享到:
收藏(0)
对虾(营养成分/每100克)食物热量大全>>
对虾的营养成分查询:100克对虾的热量含量93千卡,100克对虾的碳水化合物含量2.8克,100克对虾的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克对虾的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克对虾的维生素E含量0.62毫克,100克对虾的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克对虾的脂肪含量0.8克,100克对虾的蛋白质含量18.6克,100克对虾的胆固醇含量193毫克,100克对虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克对虾的钠盐含量165.2毫克,100克对虾的铁含量1.5毫克,100克对虾的锌含量2.38毫克,100克对虾的铜含量0.34毫克,100克对虾的锰含量0.12毫克,100克对虾的钠含量165.2毫克,100克对虾的钙含量62毫克,100克对虾的镁含量43毫克,100克对虾的硒含量34微克,100克对虾的磷含量228毫克,100克对虾的钾含量215毫克
对虾GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量93千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

对虾相关文章对虾的更多文章>>

扫一扫手机查看