大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 乳类 > 奶皮子营养成分

奶皮子

( nǎi pí zǐ )
分享到:
收藏(0)
奶皮子(营养成分/每100克)食物热量大全>>
奶皮子的营养成分查询:100克奶皮子的热量含量460千卡,100克奶皮子的叶酸含量5微克,100克奶皮子的碳水化合物含量6.3克,100克奶皮子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克奶皮子的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克奶皮子的膳食纤维含量12.5克,100克奶皮子的胆固醇含量78毫克,100克奶皮子的脂肪含量42.9克,100克奶皮子的蛋白质含量12.2克,100克奶皮子的钠盐含量2.3毫克,100克奶皮子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克奶皮子的钠含量2.3毫克,100克奶皮子的钙含量818毫克,100克奶皮子的铁含量1.3毫克,100克奶皮子的镁含量28毫克,100克奶皮子的磷含量308毫克,100克奶皮子的钾含量4毫克,100克奶皮子的锌含量2.22毫克,100克奶皮子的铜含量0.1毫克,100克奶皮子的锰含量0.02毫克,100克奶皮子的硒含量5微克,100克奶皮子的水分含量36.9克
奶皮子GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量460千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

奶皮子相关文章奶皮子的更多文章>>
奶皮子的做法奶皮子的做法大全>>

扫一扫手机查看