干百合的营养成分查询：100克干百合的热量含量343千卡，100克干百合的碳水化合物含量79.5克，100克干百合的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克干百合的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克干百合的膳食纤维含量1.7克，100克干百合的蛋白质含量6.7克，100克干百合的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克干百合的脂肪含量0.5克，100克干百合的锰含量0.59毫克，100克干百合的锌含量1.31毫克，100克干百合的铜含量1.09毫克，100克干百合的铁含量5.9毫克，100克干百合的硒含量2.29微克，100克干百合的钾含量344毫克，100克干百合的磷含量92毫克，100克干百合的镁含量42毫克，100克干百合的钠含量37.3毫克，100克干百合的钙含量32毫克
干百合GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
绿苏
贺兰山蘑菇清炖鸡
荷塘小炒
桃胶银耳红枣汤
百合连子雪梨银耳红枣汤
消暑南瓜汤
养生八宝粥
猴头菇骨头汤
紫山药百合糯米粥
