大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 其它 > 酱黄瓜营养成分

酱黄瓜

( jiàng huáng guā )
分享到:
收藏(0)
酱黄瓜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
酱黄瓜的营养成分查询:100克酱黄瓜的热量含量19千卡,100克酱黄瓜的碳水化合物含量4.28克,100克酱黄瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克酱黄瓜的膳食纤维含量0.0029克,100克酱黄瓜的维生素A(视黄醇)含量30IU,100克酱黄瓜的维生素C含量14.7毫克,100克酱黄瓜的蛋白质含量0.91克,100克酱黄瓜的脂肪含量0.14克,100克酱黄瓜的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克酱黄瓜的钠盐含量661毫克,100克酱黄瓜的糖分含量0.00178克,100克酱黄瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克酱黄瓜的钙含量30毫克,100克酱黄瓜的铁含量1.47毫克,100克酱黄瓜的镁含量13毫克,100克酱黄瓜的磷含量20毫克,100克酱黄瓜的钾含量170毫克,100克酱黄瓜的钠含量661毫克,100克酱黄瓜的锌含量0.19毫克,100克酱黄瓜的铜含量0.096毫克,100克酱黄瓜的锰含量0.151毫克,100克酱黄瓜的硒含量2微克
酱黄瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量19千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

酱黄瓜相关文章酱黄瓜的更多文章>>
酱黄瓜的做法酱黄瓜的做法大全>>

扫一扫手机查看