- 热量37(千卡)
- 叶黄素493(微克)
- 叶酸18(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.098(克)
- 单不饱和脂肪酸0.022(克)
- 碳水化合物7.31(克)
- 胡萝卜素5670(微克)
- 玉米黄质5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素K18(微克)
- 维生素E0.29(毫克)
- 维生素A(视黄醇)583(IU)
- 维生素C3.8(毫克)
- 膳食纤维3.1(克)
- 蛋白质1.4(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 胆碱18.6(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.48(毫克)
- 水分90.2(克)
- 糖分2.41(克)
- 钠盐26(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁0.65(毫克)
- 镁15(毫克)
- 磷37(毫克)
- 钾138(毫克)
- 钠26(毫克)
- 锌0.51(毫克)
- 铜0.104(毫克)
- 硒300(微克)
美式混合蔬菜罐头的营养成分查询：100克美式混合蔬菜罐头的热量含量37千卡，100克美式混合蔬菜罐头的叶黄素含量493微克，100克美式混合蔬菜罐头的叶酸含量18微克，100克美式混合蔬菜罐头的多不饱和脂肪酸含量0.098克，100克美式混合蔬菜罐头的单不饱和脂肪酸含量0.022克，100克美式混合蔬菜罐头的碳水化合物含量7.31克，100克美式混合蔬菜罐头的胡萝卜素含量5670微克，100克美式混合蔬菜罐头的玉米黄质含量5微克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素K含量18微克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素E含量0.29毫克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素A(视黄醇)含量583IU，100克美式混合蔬菜罐头的维生素C含量3.8毫克，100克美式混合蔬菜罐头的膳食纤维含量3.1克，100克美式混合蔬菜罐头的蛋白质含量1.4克，100克美式混合蔬菜罐头的脂肪含量0.2克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克美式混合蔬菜罐头的胆碱含量18.6毫克，100克美式混合蔬菜罐头的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.48毫克，100克美式混合蔬菜罐头的水分含量90.2克，100克美式混合蔬菜罐头的糖分含量2.41克，100克美式混合蔬菜罐头的钠盐含量26毫克，100克美式混合蔬菜罐头的钙含量21毫克，100克美式混合蔬菜罐头的铁含量0.65毫克，100克美式混合蔬菜罐头的镁含量15毫克，100克美式混合蔬菜罐头的磷含量37毫克，100克美式混合蔬菜罐头的钾含量138毫克，100克美式混合蔬菜罐头的钠含量26毫克，100克美式混合蔬菜罐头的锌含量0.51毫克，100克美式混合蔬菜罐头的铜含量0.104毫克，100克美式混合蔬菜罐头的硒含量300微克
美式混合蔬菜罐头GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
