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炖素肉

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炖素肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
炖素肉的营养成分查询:100克炖素肉的热量含量123千卡,100克炖素肉的多不饱和脂肪酸含量1.555克,100克炖素肉的单不饱和脂肪酸含量0.729克,100克炖素肉的叶酸含量103微克,100克炖素肉的碳水化合物含量7克,100克炖素肉的胡萝卜素含量563微克,100克炖素肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克炖素肉的维生素B1(硫胺素)含量0.7毫克,100克炖素肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克炖素肉的维生素A(视黄醇)含量47IU,100克炖素肉的维生素K含量1微克,100克炖素肉的维生素E含量0.49毫克,100克炖素肉的膳食纤维含量1.1克,100克炖素肉的蛋白质含量17克,100克炖素肉的脂肪含量3克,100克炖素肉的维生素B2(核黄素)含量0.6毫克,100克炖素肉的胆碱含量59.8毫克,100克炖素肉的水分含量70克,100克炖素肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量12毫克,100克炖素肉的糖分含量1.25克,100克炖素肉的钠盐含量400毫克,100克炖素肉的钙含量31毫克,100克炖素肉的铁含量1.3毫克,100克炖素肉的镁含量127毫克,100克炖素肉的磷含量220毫克,100克炖素肉的钾含量120毫克,100克炖素肉的钠含量400毫克,100克炖素肉的锌含量1.1毫克,100克炖素肉的铜含量0.649毫克,100克炖素肉的硒含量500微克
炖素肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量123千卡相当于:

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