单层大汉堡的营养成分查询:100克单层大汉堡的热量含量256千卡,100克单层大汉堡的多不饱和脂肪酸含量1.24克,100克单层大汉堡的单不饱和脂肪酸含量5.22克,100克单层大汉堡的叶酸含量22微克,100克单层大汉堡的碳水化合物含量22.14克,100克单层大汉堡的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克单层大汉堡的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克单层大汉堡的维生素K含量5微克,100克单层大汉堡的维生素E含量0.06毫克,100克单层大汉堡的膳食纤维含量1.1克,100克单层大汉堡的维生素C含量0.3毫克,100克单层大汉堡的膳食叶酸含量13微克,100克单层大汉堡的脂肪含量11.6克,100克单层大汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.201毫克,100克单层大汉堡的蛋白质含量15.68克,100克单层大汉堡的胆固醇含量40毫克,100克单层大汉堡的钠盐含量374毫克,100克单层大汉堡的水分含量48.81克,100克单层大汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.65毫克,100克单层大汉堡的维生素B5(泛酸)含量0.394毫克,100克单层大汉堡的钙含量87毫克,100克单层大汉堡的铁含量1.73毫克,100克单层大汉堡的镁含量24毫克,100克单层大汉堡的磷含量121毫克,100克单层大汉堡的钾含量225毫克,100克单层大汉堡的钠含量374毫克,100克单层大汉堡的锌含量3.04毫克,100克单层大汉堡的铜含量0.101毫克,100克单层大汉堡的锰含量0.193毫克,100克单层大汉堡的硒含量24800微克
单层大汉堡GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高