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蓝莓酱

( lán méi jiàng )
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蓝莓酱(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蓝莓酱的营养成分查询:100克蓝莓酱的热量含量56千卡,100克蓝莓酱的碳水化合物含量12.9克,100克蓝莓酱的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克蓝莓酱的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克蓝莓酱的膳食纤维含量3.3克,100克蓝莓酱的维生素A(视黄醇)含量9微克,100克蓝莓酱的胡萝卜素含量55微克,100克蓝莓酱的维生素C含量9毫克,100克蓝莓酱的维生素E含量1.7毫克,100克蓝莓酱的蛋白质含量0.74克,100克蓝莓酱的脂肪含量0.33克,100克蓝莓酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克蓝莓酱的钙含量8毫克,100克蓝莓酱的磷含量9毫克,100克蓝莓酱的钾含量70毫克,100克蓝莓酱的钠含量1毫克,100克蓝莓酱的镁含量5毫克,100克蓝莓酱的铁含量0.2毫克,100克蓝莓酱的锌含量0.26毫克,100克蓝莓酱的硒含量0.1微克,100克蓝莓酱的铜含量0.04毫克
蓝莓酱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量56千卡相当于:

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