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麋鹿肩肉块

(瘦肉,炙烤)
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麋鹿肩肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
麋鹿肩肉块的营养成分查询:100克麋鹿肩肉块的热量含量149千卡,100克麋鹿肩肉块的多不饱和脂肪酸含量0.127克,100克麋鹿肩肉块的单不饱和脂肪酸含量0.554克,100克麋鹿肩肉块的叶酸含量9微克,100克麋鹿肩肉块的维生素B12(钴胺素)含量4微克,100克麋鹿肩肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克麋鹿肩肉块的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克麋鹿肩肉块的维生素E含量0.62毫克,100克麋鹿肩肉块的胆固醇含量88毫克,100克麋鹿肩肉块的蛋白质含量29.9克,100克麋鹿肩肉块的脂肪含量2.35克,100克麋鹿肩肉块的维生素B2(核黄素)含量0.563毫克,100克麋鹿肩肉块的水分含量67.2克,100克麋鹿肩肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.78毫克,100克麋鹿肩肉块的维生素B5(泛酸)含量0.856毫克,100克麋鹿肩肉块的钠盐含量57毫克,100克麋鹿肩肉块的钙含量5毫克,100克麋鹿肩肉块的铁含量4.25毫克,100克麋鹿肩肉块的镁含量33毫克,100克麋鹿肩肉块的磷含量299毫克,100克麋鹿肩肉块的钾含量434毫克,100克麋鹿肩肉块的钠含量57毫克,100克麋鹿肩肉块的锌含量3.99毫克,100克麋鹿肩肉块的铜含量0.254毫克,100克麋鹿肩肉块的锰含量0.022毫克,100克麋鹿肩肉块的硒含量11000微克
麋鹿肩肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量149千卡相当于:

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