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麋鹿绞肉

(煎)
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麋鹿绞肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
麋鹿绞肉的营养成分查询:100克麋鹿绞肉的热量含量187千卡,100克麋鹿绞肉的多不饱和脂肪酸含量0.444克,100克麋鹿绞肉的单不饱和脂肪酸含量1.939克,100克麋鹿绞肉的叶酸含量8微克,100克麋鹿绞肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克麋鹿绞肉的维生素B1(硫胺素)含量0.503毫克,100克麋鹿绞肉的维生素K含量1微克,100克麋鹿绞肉的维生素E含量0.68毫克,100克麋鹿绞肉的胆固醇含量98毫克,100克麋鹿绞肉的蛋白质含量26.45克,100克麋鹿绞肉的脂肪含量8.22克,100克麋鹿绞肉的维生素B2(核黄素)含量0.327毫克,100克麋鹿绞肉的胆碱含量101.9毫克,100克麋鹿绞肉的水分含量64.23克,100克麋鹿绞肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9.257毫克,100克麋鹿绞肉的维生素B5(泛酸)含量0.76毫克,100克麋鹿绞肉的钠盐含量78毫克,100克麋鹿绞肉的钙含量14毫克,100克麋鹿绞肉的铁含量3.35毫克,100克麋鹿绞肉的镁含量24毫克,100克麋鹿绞肉的磷含量228毫克,100克麋鹿绞肉的钾含量364毫克,100克麋鹿绞肉的钠含量78毫克,100克麋鹿绞肉的锌含量5.2毫克,100克麋鹿绞肉的铜含量0.1毫克,100克麋鹿绞肉的锰含量0.013毫克,100克麋鹿绞肉的硒含量10300微克
麋鹿绞肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量187千卡相当于:

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