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小牛肝脏

(煎)
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小牛肝脏(营养成分/每100克)食物热量大全>>
小牛肝脏的营养成分查询:100克小牛肝脏的热量含量193千卡,100克小牛肝脏的多不饱和脂肪酸含量1.159克,100克小牛肝脏的单不饱和脂肪酸含量1.194克,100克小牛肝脏的叶酸含量350微克,100克小牛肝脏的碳水化合物含量4.47克,100克小牛肝脏的胡萝卜素含量40微克,100克小牛肝脏的玉米黄质含量16微克,100克小牛肝脏的维生素B12(钴胺素)含量73微克,100克小牛肝脏的维生素B1(硫胺素)含量0.178毫克,100克小牛肝脏的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克小牛肝脏的维生素K含量2微克,100克小牛肝脏的维生素E含量0.6毫克,100克小牛肝脏的维生素A(视黄醇)含量20070微克,100克小牛肝脏的维生素C含量0.7毫克,100克小牛肝脏的蛋白质含量27.37克,100克小牛肝脏的脂肪含量6.51克,100克小牛肝脏的维生素B2(核黄素)含量3.06毫克,100克小牛肝脏的胆固醇含量485毫克,100克小牛肝脏的钠盐含量85毫克,100克小牛肝脏的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量14.35毫克,100克小牛肝脏的维生素B5(泛酸)含量7.075毫克,100克小牛肝脏的水分含量59.87克,100克小牛肝脏的胆碱含量411毫克,100克小牛肝脏的钙含量7毫克,100克小牛肝脏的铁含量5.98毫克,100克小牛肝脏的镁含量23毫克,100克小牛肝脏的磷含量483毫克,100克小牛肝脏的钾含量353毫克,100克小牛肝脏的钠含量85毫克,100克小牛肝脏的锌含量11.9毫克,100克小牛肝脏的铜含量15.05毫克,100克小牛肝脏的锰含量0.302毫克,100克小牛肝脏的硒含量24900微克
小牛肝脏GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量193千卡相当于:

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