- 热量94(千卡)
- 叶黄素58(微克)
- 叶酸31(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.348(克)
- 单不饱和脂肪酸0.216(克)
- 胡萝卜素2(微克)
- 玉米黄质1(微克)
- 碳水化合物22.33(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.174(毫克)
- 膳食纤维2.8(克)
- 维生素C4.8(毫克)
- 脂肪0.74(克)
- 维生素B2(核黄素)0.069(毫克)
- 蛋白质3.11(克)
- 水分73.2(克)
- 钠盐240(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.517(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.25(毫克)
- 钙3(毫克)
- 铁0.61(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷75(毫克)
- 钾251(毫克)
- 钠240(毫克)
- 锌0.63(毫克)
- 铜0.046(毫克)
- 锰0.142(毫克)
- 硒700(微克)
煮冷冻白色甜玉米棒的营养成分查询：100克煮冷冻白色甜玉米棒的热量含量94千卡，100克煮冷冻白色甜玉米棒的叶黄素含量58微克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的叶酸含量31微克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的多不饱和脂肪酸含量0.348克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的单不饱和脂肪酸含量0.216克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的胡萝卜素含量2微克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的玉米黄质含量1微克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的碳水化合物含量22.33克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B1(硫胺素)含量0.174毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的膳食纤维含量2.8克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素C含量4.8毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的脂肪含量0.74克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B2(核黄素)含量0.069毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的蛋白质含量3.11克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的水分含量73.2克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的钠盐含量240毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.517毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B5(泛酸)含量0.25毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的钙含量3毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的铁含量0.61毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的镁含量29毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的磷含量75毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的钾含量251毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的钠含量240毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的锌含量0.63毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的铜含量0.046毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的锰含量0.142毫克，100克煮冷冻白色甜玉米棒的硒含量700微克
煮冷冻白色甜玉米棒GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
