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白色甜玉米

(真空罐装,不加盐)
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白色甜玉米(营养成分/每100克)食物热量大全>>
白色甜玉米的营养成分查询:100克白色甜玉米的热量含量79千卡,100克白色甜玉米的叶黄素含量40微克,100克白色甜玉米的叶酸含量49微克,100克白色甜玉米的多不饱和脂肪酸含量0.237克,100克白色甜玉米的单不饱和脂肪酸含量0.147克,100克白色甜玉米的胡萝卜素含量1微克,100克白色甜玉米的玉米黄质含量1微克,100克白色甜玉米的碳水化合物含量19.44克,100克白色甜玉米的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克,100克白色甜玉米的膳食纤维含量2克,100克白色甜玉米的维生素C含量8.1毫克,100克白色甜玉米的脂肪含量0.5克,100克白色甜玉米的维生素B2(核黄素)含量0.073毫克,100克白色甜玉米的蛋白质含量2.41克,100克白色甜玉米的水分含量76.58克,100克白色甜玉米的钠盐含量3毫克,100克白色甜玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.167毫克,100克白色甜玉米的维生素B5(泛酸)含量0.675毫克,100克白色甜玉米的钙含量5毫克,100克白色甜玉米的铁含量0.42毫克,100克白色甜玉米的镁含量23毫克,100克白色甜玉米的磷含量64毫克,100克白色甜玉米的钾含量186毫克,100克白色甜玉米的钠含量3毫克,100克白色甜玉米的锌含量0.46毫克,100克白色甜玉米的铜含量0.048毫克,100克白色甜玉米的锰含量0.067毫克,100克白色甜玉米的硒含量700微克
白色甜玉米GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量79千卡相当于:

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