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甜洋葱

(生)
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甜洋葱(营养成分/每100克)食物热量大全>>
甜洋葱的营养成分查询:100克甜洋葱的热量含量32千卡,100克甜洋葱的叶黄素含量6微克,100克甜洋葱的碳水化合物含量7.55克,100克甜洋葱的胡萝卜素含量1微克,100克甜洋葱的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克,100克甜洋葱的维生素E含量0.02毫克,100克甜洋葱的膳食纤维含量0.9克,100克甜洋葱的维生素C含量4.8毫克,100克甜洋葱的蛋白质含量0.8克,100克甜洋葱的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克甜洋葱的脂肪含量0.08克,100克甜洋葱的钠盐含量8毫克,100克甜洋葱的糖分含量5.02克,100克甜洋葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.133毫克,100克甜洋葱的维生素B5(泛酸)含量0.098毫克,100克甜洋葱的叶酸含量23微克,100克甜洋葱的胆碱含量5.5毫克,100克甜洋葱的水分含量91.24克,100克甜洋葱的钙含量20毫克,100克甜洋葱的铁含量0.26毫克,100克甜洋葱的镁含量9毫克,100克甜洋葱的磷含量27毫克,100克甜洋葱的钾含量119毫克,100克甜洋葱的钠含量8毫克,100克甜洋葱的锌含量0.13毫克,100克甜洋葱的铜含量0.056毫克,100克甜洋葱的锰含量0.076毫克,100克甜洋葱的硒含量500微克
甜洋葱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量32千卡相当于:

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