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刺果番荔枝

( cì guǒ fān lì zhī )
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刺果番荔枝(营养成分/每100克)食物热量大全>>
刺果番荔枝的营养成分查询:100克刺果番荔枝的热量含量66千卡,100克刺果番荔枝的多不饱和脂肪酸含量0.069克,100克刺果番荔枝的单不饱和脂肪酸含量0.09克,100克刺果番荔枝的叶酸含量14微克,100克刺果番荔枝的碳水化合物含量16.84克,100克刺果番荔枝的胡萝卜素含量1微克,100克刺果番荔枝的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克刺果番荔枝的维生素E含量0.08毫克,100克刺果番荔枝的膳食纤维含量3.3克,100克刺果番荔枝的维生素C含量20.6毫克,100克刺果番荔枝的蛋白质含量1克,100克刺果番荔枝的脂肪含量0.3克,100克刺果番荔枝的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克刺果番荔枝的水分含量81.16克,100克刺果番荔枝的胆碱含量7.6毫克,100克刺果番荔枝的糖分含量13.54克,100克刺果番荔枝的钠盐含量14毫克,100克刺果番荔枝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克刺果番荔枝的维生素B5(泛酸)含量0.253毫克,100克刺果番荔枝的钙含量14毫克,100克刺果番荔枝的铁含量0.6毫克,100克刺果番荔枝的镁含量21毫克,100克刺果番荔枝的磷含量27毫克,100克刺果番荔枝的钾含量278毫克,100克刺果番荔枝的钠含量14毫克,100克刺果番荔枝的锌含量0.1毫克,100克刺果番荔枝的铜含量0.086毫克,100克刺果番荔枝的硒含量600微克
刺果番荔枝GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量66千卡相当于:

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