- 热量123(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.75(克)
- 单不饱和脂肪酸1.23(克)
- 叶酸8(微克)
- 维生素B12(钴胺素)5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.198(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素E0.21(毫克)
- 胆固醇80(毫克)
- 蛋白质22.07(克)
- 脂肪3.19(克)
- 维生素B2(核黄素)0.291(毫克)
- 水分74.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.778(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.179(毫克)
- 钠盐86(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁4.88(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾320(毫克)
- 钠86(毫克)
- 锌3.87(毫克)
- 铜0.141(毫克)
- 锰0.018(毫克)
- 硒36400(微克)
鸵鸟里肌肉的营养成分查询：100克鸵鸟里肌肉的热量含量123千卡，100克鸵鸟里肌肉的多不饱和脂肪酸含量0.75克，100克鸵鸟里肌肉的单不饱和脂肪酸含量1.23克，100克鸵鸟里肌肉的叶酸含量8微克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B12(钴胺素)含量5微克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B1(硫胺素)含量0.198毫克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克鸵鸟里肌肉的维生素E含量0.21毫克，100克鸵鸟里肌肉的胆固醇含量80毫克，100克鸵鸟里肌肉的蛋白质含量22.07克，100克鸵鸟里肌肉的脂肪含量3.19克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B2(核黄素)含量0.291毫克，100克鸵鸟里肌肉的水分含量74.5克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.778毫克，100克鸵鸟里肌肉的维生素B5(泛酸)含量1.179毫克，100克鸵鸟里肌肉的钠盐含量86毫克，100克鸵鸟里肌肉的钙含量6毫克，100克鸵鸟里肌肉的铁含量4.88毫克，100克鸵鸟里肌肉的镁含量22毫克，100克鸵鸟里肌肉的磷含量220毫克，100克鸵鸟里肌肉的钾含量320毫克，100克鸵鸟里肌肉的钠含量86毫克，100克鸵鸟里肌肉的锌含量3.87毫克，100克鸵鸟里肌肉的铜含量0.141毫克，100克鸵鸟里肌肉的锰含量0.018毫克，100克鸵鸟里肌肉的硒含量36400微克
鸵鸟里肌肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
野兔
饺子馅
骆驼掌
田鸡腿
鹿肉
熊掌
马肉
骆驼蹄
