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鹅肝脏

(生)
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鹅肝脏(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鹅肝脏的营养成分查询:100克鹅肝脏的热量含量133千卡,100克鹅肝脏的多不饱和脂肪酸含量0.26克,100克鹅肝脏的单不饱和脂肪酸含量0.81克,100克鹅肝脏的叶酸含量738微克,100克鹅肝脏的碳水化合物含量6.32克,100克鹅肝脏的维生素B12(钴胺素)含量54微克,100克鹅肝脏的维生素B1(硫胺素)含量0.562毫克,100克鹅肝脏的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克鹅肝脏的维生素A(视黄醇)含量9309微克,100克鹅肝脏的维生素C含量4.5毫克,100克鹅肝脏的蛋白质含量16.37克,100克鹅肝脏的脂肪含量4.28克,100克鹅肝脏的维生素B2(核黄素)含量0.892毫克,100克鹅肝脏的胆固醇含量515毫克,100克鹅肝脏的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.5毫克,100克鹅肝脏的维生素B5(泛酸)含量6.184毫克,100克鹅肝脏的钠盐含量140毫克,100克鹅肝脏的水分含量71.78克,100克鹅肝脏的钙含量43毫克,100克鹅肝脏的铁含量30.53毫克,100克鹅肝脏的镁含量24毫克,100克鹅肝脏的磷含量261毫克,100克鹅肝脏的钾含量230毫克,100克鹅肝脏的钠含量140毫克,100克鹅肝脏的锌含量3.07毫克,100克鹅肝脏的铜含量7.522毫克,100克鹅肝脏的硒含量68100微克
鹅肝脏GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量133千卡相当于:

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