羊肉手抓的营养成分查询:100克羊肉手抓的热量含量188千卡,100克羊肉手抓的碳水化合物含量0.2克,100克羊肉手抓的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克羊肉手抓的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克羊肉手抓的维生素C含量1毫克,100克羊肉手抓的维生素E含量0.52毫克,100克羊肉手抓的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克羊肉手抓的胆固醇含量95毫克,100克羊肉手抓的脂肪含量8.8克,100克羊肉手抓的蛋白质含量27.3克,100克羊肉手抓的钠盐含量226.2毫克,100克羊肉手抓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克,100克羊肉手抓的铁含量1.8毫克,100克羊肉手抓的铜含量0.09毫克,100克羊肉手抓的镁含量20毫克,100克羊肉手抓的钾含量178毫克,100克羊肉手抓的磷含量124毫克,100克羊肉手抓的钠含量226.2毫克,100克羊肉手抓的钙含量3毫克,100克羊肉手抓的硒含量9微克,100克羊肉手抓的锌含量2.72毫克,100克羊肉手抓的锰含量0.08毫克
羊肉手抓GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高