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老板鱼

( lǎo bǎn yú )
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老板鱼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
老板鱼的营养成分查询:100克老板鱼的热量含量90千卡,100克老板鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克老板鱼的维生素E含量0.79毫克,100克老板鱼的维生素A(视黄醇)含量27IU,100克老板鱼的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克老板鱼的脂肪含量0.7克,100克老板鱼的胆固醇含量48毫克,100克老板鱼的蛋白质含量20.8克,100克老板鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.6毫克,100克老板鱼的钠盐含量130毫克,100克老板鱼的钙含量22毫克,100克老板鱼的铁含量0.6毫克,100克老板鱼的镁含量20毫克,100克老板鱼的磷含量159毫克,100克老板鱼的钾含量277毫克,100克老板鱼的钠含量130毫克,100克老板鱼的锌含量0.52毫克,100克老板鱼的铜含量0.05毫克,100克老板鱼的锰含量0.03毫克,100克老板鱼的硒含量29微克
老板鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量90千卡相当于:

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