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乳瓜

( rǔ guā )
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乳瓜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
乳瓜的营养成分查询:100克乳瓜的热量含量16千卡,100克乳瓜的碳水化合物含量2.9克,100克乳瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克乳瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克乳瓜的膳食纤维含量0.0005克,100克乳瓜的维生素E含量0.49毫克,100克乳瓜的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克乳瓜的维生素C含量9毫克,100克乳瓜的胡萝卜素含量90微克,100克乳瓜的蛋白质含量0.8克,100克乳瓜的脂肪含量0.2克,100克乳瓜的钠盐含量4.9毫克,100克乳瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克乳瓜的锌含量0.18毫克,100克乳瓜的锰含量0.06毫克,100克乳瓜的铜含量0.05毫克,100克乳瓜的硒含量0.38微克,100克乳瓜的铁含量0.5毫克,100克乳瓜的钠含量4.9毫克,100克乳瓜的钙含量24毫克,100克乳瓜的磷含量24毫克,100克乳瓜的镁含量15毫克,100克乳瓜的钾含量102毫克,100克乳瓜的嘌呤含量14.6毫克
乳瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量16千卡相当于:

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