红皮洋葱的营养成分查询:100克红皮洋葱的热量含量39千卡,100克红皮洋葱的碳水化合物含量9克,100克红皮洋葱的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克红皮洋葱的维生素E含量0.14毫克,100克红皮洋葱的膳食纤维含量0.9克,100克红皮洋葱的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克红皮洋葱的维生素C含量8毫克,100克红皮洋葱的脂肪含量0.2克,100克红皮洋葱的蛋白质含量1.1克,100克红皮洋葱的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克红皮洋葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克红皮洋葱的钠盐含量4.4毫克,100克红皮洋葱的钙含量24毫克,100克红皮洋葱的铁含量0.6毫克,100克红皮洋葱的镁含量15毫克,100克红皮洋葱的磷含量39毫克,100克红皮洋葱的钾含量147毫克,100克红皮洋葱的钠含量4.4毫克,100克红皮洋葱的锌含量0.23毫克,100克红皮洋葱的铜含量0.05毫克,100克红皮洋葱的锰含量0.14毫克,100克红皮洋葱的硒含量1微克
红皮洋葱GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: