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炸嫩鸡

( zhà nèn jī )
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炸嫩鸡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
炸嫩鸡的营养成分查询:100克炸嫩鸡的热量含量289千卡,100克炸嫩鸡的叶黄素含量2微克,100克炸嫩鸡的叶酸含量40微克,100克炸嫩鸡的多不饱和脂肪酸含量6.842克,100克炸嫩鸡的单不饱和脂肪酸含量6.3克,100克炸嫩鸡的碳水化合物含量15.75克,100克炸嫩鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.071毫克,100克炸嫩鸡的维生素K含量9微克,100克炸嫩鸡的维生素E含量0.9毫克,100克炸嫩鸡的膳食叶酸含量6微克,100克炸嫩鸡的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克炸嫩鸡的膳食纤维含量0.8克,100克炸嫩鸡的蛋白质含量18.74克,100克炸嫩鸡的胆固醇含量45毫克,100克炸嫩鸡的脂肪含量16.75克,100克炸嫩鸡的维生素B2(核黄素)含量0.074毫克,100克炸嫩鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.491毫克,100克炸嫩鸡的维生素B5(泛酸)含量1.295毫克,100克炸嫩鸡的胆碱含量43.7毫克,100克炸嫩鸡的钠盐含量857毫克,100克炸嫩鸡的水分含量46.02克,100克炸嫩鸡的钙含量23毫克,100克炸嫩鸡的铁含量0.65毫克,100克炸嫩鸡的镁含量28毫克,100克炸嫩鸡的磷含量287毫克,100克炸嫩鸡的钾含量312毫克,100克炸嫩鸡的钠含量857毫克,100克炸嫩鸡的锌含量0.6毫克,100克炸嫩鸡的铜含量0.066毫克,100克炸嫩鸡的锰含量0.215毫克,100克炸嫩鸡的硒含量18100微克
炸嫩鸡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量289千卡相当于:

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