香草鸡蛋饼
( xiāng cǎo jī dàn bǐng )
香草鸡蛋饼的营养成分查询:100克香草鸡蛋饼的热量含量312千卡,100克香草鸡蛋饼的叶黄素含量87微克,100克香草鸡蛋饼的维生素D含量1微克,100克香草鸡蛋饼的叶酸含量42微克,100克香草鸡蛋饼的多不饱和脂肪酸含量2.967克,100克香草鸡蛋饼的单不饱和脂肪酸含量9.985克,100克香草鸡蛋饼的碳水化合物含量21.05克,100克香草鸡蛋饼的胡萝卜素含量42微克,100克香草鸡蛋饼的玉米黄质含量2微克,100克香草鸡蛋饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克香草鸡蛋饼的维生素B1(硫胺素)含量0.282毫克,100克香草鸡蛋饼的维生素K含量4微克,100克香草鸡蛋饼的膳食叶酸含量34微克,100克香草鸡蛋饼的维生素A(视黄醇)含量39微克,100克香草鸡蛋饼的维生素E含量0.95毫克,100克香草鸡蛋饼的膳食纤维含量0.2克,100克香草鸡蛋饼的蛋白质含量11.13克,100克香草鸡蛋饼的胆固醇含量161毫克,100克香草鸡蛋饼的脂肪含量20.77克,100克香草鸡蛋饼的维生素B2(核黄素)含量0.263毫克,100克香草鸡蛋饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.467毫克,100克香草鸡蛋饼的维生素B5(泛酸)含量0.939毫克,100克香草鸡蛋饼的钠盐含量672毫克,100克香草鸡蛋饼的水分含量44.48克,100克香草鸡蛋饼的糖分含量0.95克,100克香草鸡蛋饼的胆碱含量97.9毫克,100克香草鸡蛋饼的钙含量51毫克,100克香草鸡蛋饼的铁含量1.9毫克,100克香草鸡蛋饼的镁含量13毫克,100克香草鸡蛋饼的磷含量312毫克,100克香草鸡蛋饼的钾含量149毫克,100克香草鸡蛋饼的钠含量672毫克,100克香草鸡蛋饼的锌含量0.9毫克,100克香草鸡蛋饼的铜含量0.244毫克,100克香草鸡蛋饼的锰含量0.138毫克,100克香草鸡蛋饼的硒含量22600微克
香草鸡蛋饼GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高