大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 其它 > 小麦麸营养成分

小麦麸

(粗)
分享到:
收藏(0)
小麦麸(营养成分/每100克)食物热量大全>>
小麦麸的营养成分查询:100克小麦麸的热量含量216千卡,100克小麦麸的叶黄素含量240微克,100克小麦麸的叶酸含量79微克,100克小麦麸的多不饱和脂肪酸含量2.212克,100克小麦麸的单不饱和脂肪酸含量0.637克,100克小麦麸的碳水化合物含量64.51克,100克小麦麸的胡萝卜素含量6微克,100克小麦麸的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克小麦麸的维生素B1(硫胺素)含量0.523毫克,100克小麦麸的维生素K含量2微克,100克小麦麸的维生素E含量1.49毫克,100克小麦麸的膳食纤维含量42.8克,100克小麦麸的脂肪含量4.25克,100克小麦麸的蛋白质含量15.55克,100克小麦麸的维生素B2(核黄素)含量0.577毫克,100克小麦麸的胆碱含量74.4毫克,100克小麦麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.578毫克,100克小麦麸的维生素B5(泛酸)含量2.181毫克,100克小麦麸的水分含量9.89克,100克小麦麸的糖分含量0.41克,100克小麦麸的钠盐含量2毫克,100克小麦麸的钙含量73毫克,100克小麦麸的铁含量10.57毫克,100克小麦麸的镁含量611毫克,100克小麦麸的磷含量1013毫克,100克小麦麸的钾含量1182毫克,100克小麦麸的钠含量2毫克,100克小麦麸的锌含量7.27毫克,100克小麦麸的铜含量0.998毫克,100克小麦麸的锰含量11.5毫克,100克小麦麸的硒含量77600微克
小麦麸GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量216千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

小麦麸相关文章小麦麸的更多文章>>

扫一扫手机查看