冰冻甜玉米粒
( bīng dòng tián yù mǐ lì )
冰冻甜玉米粒的营养成分查询:100克冰冻甜玉米粒的热量含量79千卡,100克冰冻甜玉米粒的叶黄素含量730微克,100克冰冻甜玉米粒的叶酸含量35微克,100克冰冻甜玉米粒的多不饱和脂肪酸含量0.203克,100克冰冻甜玉米粒的单不饱和脂肪酸含量0.126克,100克冰冻甜玉米粒的碳水化合物含量18.71克,100克冰冻甜玉米粒的胡萝卜素含量49微克,100克冰冻甜玉米粒的玉米黄质含量120微克,100克冰冻甜玉米粒的维生素B1(硫胺素)含量0.083毫克,100克冰冻甜玉米粒的维生素E含量0.08毫克,100克冰冻甜玉米粒的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克冰冻甜玉米粒的维生素C含量3.5毫克,100克冰冻甜玉米粒的膳食纤维含量2.1克,100克冰冻甜玉米粒的蛋白质含量2.55克,100克冰冻甜玉米粒的脂肪含量0.78克,100克冰冻甜玉米粒的维生素B2(核黄素)含量0.068毫克,100克冰冻甜玉米粒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.311毫克,100克冰冻甜玉米粒的维生素B5(泛酸)含量0.361毫克,100克冰冻甜玉米粒的水分含量75克,100克冰冻甜玉米粒的糖分含量3.07克,100克冰冻甜玉米粒的钠盐含量3毫克,100克冰冻甜玉米粒的钙含量4毫克,100克冰冻甜玉米粒的铁含量0.47毫克,100克冰冻甜玉米粒的镁含量28毫克,100克冰冻甜玉米粒的磷含量79毫克,100克冰冻甜玉米粒的钾含量233毫克,100克冰冻甜玉米粒的钠含量245毫克,100克冰冻甜玉米粒的锌含量0.63毫克,100克冰冻甜玉米粒的铜含量0.048毫克,100克冰冻甜玉米粒的锰含量0.155毫克,100克冰冻甜玉米粒的硒含量700微克
冰冻甜玉米粒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: