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芫荽叶

(生)
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芫荽叶(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芫荽叶的营养成分查询:100克芫荽叶的热量含量23千卡,100克芫荽叶的叶黄素含量865微克,100克芫荽叶的叶酸含量62微克,100克芫荽叶的多不饱和脂肪酸含量0.04克,100克芫荽叶的单不饱和脂肪酸含量0.275克,100克芫荽叶的碳水化合物含量3.67克,100克芫荽叶的胡萝卜素含量3930微克,100克芫荽叶的玉米黄质含量202微克,100克芫荽叶的维生素B1(硫胺素)含量0.067毫克,100克芫荽叶的维生素K含量310微克,100克芫荽叶的维生素E含量2.5毫克,100克芫荽叶的维生素A(视黄醇)含量337IU,100克芫荽叶的维生素C含量27毫克,100克芫荽叶的膳食纤维含量2.8克,100克芫荽叶的蛋白质含量2.13克,100克芫荽叶的脂肪含量0.52克,100克芫荽叶的维生素B2(核黄素)含量0.162毫克,100克芫荽叶的胆碱含量12.8毫克,100克芫荽叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.114毫克,100克芫荽叶的维生素B5(泛酸)含量0.57毫克,100克芫荽叶的水分含量92.21克,100克芫荽叶的糖分含量0.87克,100克芫荽叶的钠盐含量46毫克,100克芫荽叶的钙含量67毫克,100克芫荽叶的铁含量1.77毫克,100克芫荽叶的镁含量26毫克,100克芫荽叶的磷含量48毫克,100克芫荽叶的钾含量521毫克,100克芫荽叶的钠含量46毫克,100克芫荽叶的锌含量0.5毫克,100克芫荽叶的铜含量0.225毫克,100克芫荽叶的锰含量0.426毫克,100克芫荽叶的硒含量900微克
芫荽叶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量23千卡相当于:

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