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腌制橄榄

(罐装/瓶装)
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腌制橄榄(营养成分/每100克)食物热量大全>>
腌制橄榄的营养成分查询:100克腌制橄榄的热量含量145千卡,100克腌制橄榄的叶黄素含量510微克,100克腌制橄榄的叶酸含量3微克,100克腌制橄榄的多不饱和脂肪酸含量1.307克,100克腌制橄榄的单不饱和脂肪酸含量11.314克,100克腌制橄榄的碳水化合物含量3.84克,100克腌制橄榄的胡萝卜素含量231微克,100克腌制橄榄的玉米黄质含量9微克,100克腌制橄榄的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克,100克腌制橄榄的维生素K含量1微克,100克腌制橄榄的维生素E含量3.81毫克,100克腌制橄榄的维生素A(视黄醇)含量20IU,100克腌制橄榄的膳食纤维含量3.3克,100克腌制橄榄的蛋白质含量1.03克,100克腌制橄榄的脂肪含量15.32克,100克腌制橄榄的维生素B2(核黄素)含量0.007毫克,100克腌制橄榄的胆碱含量14.2毫克,100克腌制橄榄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.237毫克,100克腌制橄榄的维生素B5(泛酸)含量0.023毫克,100克腌制橄榄的水分含量75.28克,100克腌制橄榄的糖分含量0.54克,100克腌制橄榄的钠盐含量1556毫克,100克腌制橄榄的钙含量52毫克,100克腌制橄榄的铁含量0.49毫克,100克腌制橄榄的镁含量11毫克,100克腌制橄榄的磷含量4毫克,100克腌制橄榄的钾含量42毫克,100克腌制橄榄的钠含量1556毫克,100克腌制橄榄的锌含量0.04毫克,100克腌制橄榄的铜含量0.12毫克,100克腌制橄榄的硒含量900微克
腌制橄榄GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素E,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量145千卡相当于:

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