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番石榴酱

(熟)
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番石榴酱(营养成分/每100克)食物热量大全>>
番石榴酱的营养成分查询:100克番石榴酱的热量含量36千卡,100克番石榴酱的多不饱和脂肪酸含量0.059克,100克番石榴酱的单不饱和脂肪酸含量0.013克,100克番石榴酱的叶酸含量5微克,100克番石榴酱的胡萝卜素含量170微克,100克番石榴酱的碳水化合物含量9.48克,100克番石榴酱的维生素B1(硫胺素)含量0.026毫克,100克番石榴酱的维生素K含量2微克,100克番石榴酱的维生素E含量0.55毫克,100克番石榴酱的膳食纤维含量3.6克,100克番石榴酱的番茄红素含量3.909毫克,100克番石榴酱的维生素A(视黄醇)含量14IU,100克番石榴酱的维生素C含量146.4毫克,100克番石榴酱的维生素B2(核黄素)含量0.013毫克,100克番石榴酱的脂肪含量0.14克,100克番石榴酱的蛋白质含量0.32克,100克番石榴酱的水分含量89.56克,100克番石榴酱的糖分含量5.88克,100克番石榴酱的钠盐含量4毫克,100克番石榴酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.42毫克,100克番石榴酱的胆碱含量4.1毫克,100克番石榴酱的钙含量7毫克,100克番石榴酱的铁含量0.18毫克,100克番石榴酱的镁含量7毫克,100克番石榴酱的磷含量11毫克,100克番石榴酱的钾含量225毫克,100克番石榴酱的钠含量4毫克,100克番石榴酱的锌含量0.17毫克,100克番石榴酱的铜含量0.077毫克,100克番石榴酱的锰含量0.108毫克,100克番石榴酱的硒含量500微克
番石榴酱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量36千卡相当于:

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