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水芥

( shuǐ jiè )
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水芥(营养成分/每100克)食物热量大全>>
水芥的营养成分查询:100克水芥的热量含量34千卡,100克水芥的碳水化合物含量4.8克,100克水芥的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克水芥的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克水芥的膳食纤维含量0.0037克,100克水芥的维生素A(视黄醇)含量1592微克,100克水芥的胡萝卜素含量9550微克,100克水芥的维生素C含量2.2毫克,100克水芥的维生素E含量0.59毫克,100克水芥的蛋白质含量4.01克,100克水芥的脂肪含量0.87克,100克水芥的钠盐含量97毫克,100克水芥的糖分含量0.00051克,100克水芥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克水芥的钙含量153毫克,100克水芥的磷含量50毫克,100克水芥的钾含量302毫克,100克水芥的钠含量97毫克,100克水芥的镁含量82毫克,100克水芥的铁含量1.96毫克,100克水芥的锌含量0.49毫克,100克水芥的硒含量0.7微克,100克水芥的铜含量0.161毫克,100克水芥的锰含量0.717毫克
水芥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量34千卡相当于:

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