陈皮的营养成分查询:100克陈皮的热量含量278千卡,100克陈皮的碳水化合物含量79克,100克陈皮的维生素B2(核黄素)含量0.44毫克,100克陈皮的膳食纤维含量20.7克,100克陈皮的维生素A(视黄醇)含量68微克,100克陈皮的胡萝卜素含量408微克,100克陈皮的维生素C含量7毫克,100克陈皮的维生素E含量6.73毫克,100克陈皮的蛋白质含量8克,100克陈皮的脂肪含量1.4克,100克陈皮的钠盐含量21毫克,100克陈皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克,100克陈皮的钙含量82毫克,100克陈皮的磷含量85毫克,100克陈皮的钾含量186毫克,100克陈皮的钠含量21毫克,100克陈皮的镁含量113毫克,100克陈皮的铁含量9.3毫克,100克陈皮的锌含量1毫克,100克陈皮的硒含量4微克,100克陈皮的铜含量0.81毫克,100克陈皮的锰含量0.74毫克
陈皮GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维
不利 / 评价: