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去皮蚕豆

( qù pí cán dòu )
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去皮蚕豆的营养成分查询:100克去皮蚕豆的热量含量335千卡,100克去皮蚕豆的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克去皮蚕豆的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克去皮蚕豆的碳水化合物含量61.5克,100克去皮蚕豆的维生素E含量1.6毫克,100克去皮蚕豆的膳食纤维含量1.7克,100克去皮蚕豆的维生素C含量2毫克,100克去皮蚕豆的蛋白质含量21.6克,100克去皮蚕豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克去皮蚕豆的脂肪含量1克,100克去皮蚕豆的铜含量0.99毫克,100克去皮蚕豆的锰含量1.09毫克,100克去皮蚕豆的硒含量1.3微克,100克去皮蚕豆的钙含量31毫克,100克去皮蚕豆的镁含量57毫克,100克去皮蚕豆的锌含量3.42毫克,100克去皮蚕豆的铁含量8.2毫克,100克去皮蚕豆的钠含量86毫克,100克去皮蚕豆的磷含量418毫克,100克去皮蚕豆的钾含量1117毫克
去皮蚕豆GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量335千卡相当于:

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