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即食型燕麦片

( jí shí xíng yàn mài piàn )
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即食型燕麦片(营养成分/每100克)食物热量大全>>
即食型燕麦片的营养成分查询:100克即食型燕麦片的热量含量380千卡,100克即食型燕麦片的叶黄素含量203微克,100克即食型燕麦片的多不饱和脂肪酸含量0.897克,100克即食型燕麦片的单不饱和脂肪酸含量0.704克,100克即食型燕麦片的叶酸含量200微克,100克即食型燕麦片的碳水化合物含量78克,100克即食型燕麦片的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克即食型燕麦片的维生素B1(硫胺素)含量0.75毫克,100克即食型燕麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克即食型燕麦片的维生素K含量2微克,100克即食型燕麦片的维生素E含量0.53毫克,100克即食型燕麦片的膳食纤维含量8克,100克即食型燕麦片的膳食叶酸含量181微克,100克即食型燕麦片的维生素C含量120毫克,100克即食型燕麦片的蛋白质含量10克,100克即食型燕麦片的脂肪含量3克,100克即食型燕麦片的维生素B2(核黄素)含量0.85毫克,100克即食型燕麦片的水分含量3.4克,100克即食型燕麦片的胆碱含量22.9毫克,100克即食型燕麦片的糖分含量22克,100克即食型燕麦片的钠盐含量380毫克,100克即食型燕麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10毫克,100克即食型燕麦片的维生素B5(泛酸)含量0.896毫克,100克即食型燕麦片的钙含量80毫克,100克即食型燕麦片的铁含量2.88毫克,100克即食型燕麦片的镁含量143毫克,100克即食型燕麦片的磷含量343毫克,100克即食型燕麦片的钾含量340毫克,100克即食型燕麦片的钠含量380毫克,100克即食型燕麦片的锌含量2.2毫克,100克即食型燕麦片的铜含量0.319毫克,100克即食型燕麦片的锰含量2.903毫克,100克即食型燕麦片的硒含量26500微克
即食型燕麦片GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量380千卡相当于:

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