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芜菁根

(罐装,无盐)
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芜菁根(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芜菁根的营养成分查询:100克芜菁根的热量含量19千卡,100克芜菁根的叶黄素含量6591微克,100克芜菁根的叶酸含量92微克,100克芜菁根的多不饱和脂肪酸含量0.12克,100克芜菁根的单不饱和脂肪酸含量0.02克,100克芜菁根的碳水化合物含量2.81克,100克芜菁根的胡萝卜素含量3573微克,100克芜菁根的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克芜菁根的维生素K含量287微克,100克芜菁根的维生素E含量1.47毫克,100克芜菁根的膳食纤维含量1.3克,100克芜菁根的维生素A(视黄醇)含量298IU,100克芜菁根的维生素C含量15.5毫克,100克芜菁根的脂肪含量0.3克,100克芜菁根的蛋白质含量1.36克,100克芜菁根的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克芜菁根的水分含量94.69克,100克芜菁根的糖分含量0.42克,100克芜菁根的钠盐含量29毫克,100克芜菁根的胆碱含量0.3毫克,100克芜菁根的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.36毫克,100克芜菁根的维生素B5(泛酸)含量0.214毫克,100克芜菁根的钙含量118毫克,100克芜菁根的铁含量1.51毫克,100克芜菁根的镁含量20毫克,100克芜菁根的磷含量21毫克,100克芜菁根的钾含量141毫克,100克芜菁根的钠含量29毫克,100克芜菁根的锌含量0.23毫克,100克芜菁根的铜含量0.083毫克,100克芜菁根的锰含量0.263毫克,100克芜菁根的硒含量700微克
芜菁根GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量19千卡相当于:

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