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腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝

( yān huáng guā /yān shì luó /yóu tài shì luó )
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腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝(营养成分/每100克)食物热量大全>>
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的营养成分查询:100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的热量含量12千卡,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的叶黄素含量41微克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的叶酸含量1微克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的多不饱和脂肪酸含量0.056克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的单不饱和脂肪酸含量0.002克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的碳水化合物含量2.59克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的胡萝卜素含量78微克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的玉米黄质含量45微克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素K含量39微克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素E含量0.09毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素A(视黄醇)含量9IU,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素C含量0.8毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的膳食纤维含量1.1克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的蛋白质含量0.6克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的脂肪含量0.14克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的胆碱含量3.4毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.099毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B5(泛酸)含量0.05毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的水分含量94.33克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的糖分含量1.31克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钠盐含量875毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钙含量42毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的铁含量0.37毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的镁含量7毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的磷含量12毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钾含量92毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钠含量875毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的锌含量0.11毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的铜含量0.033毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的锰含量0.047毫克,100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的硒含量100微克
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量12千卡相当于:

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