大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 其它 > 冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜营养成分

冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜

(煮,加盐)
分享到:
收藏(0)
冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的营养成分查询:100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的热量含量25千卡,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的叶黄素含量388微克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的叶酸含量13微克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的多不饱和脂肪酸含量0.082克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的单不饱和脂肪酸含量0.015克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的碳水化合物含量5.54克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的胡萝卜素含量120微克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.036毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素K含量5微克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素E含量0.15毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的膳食纤维含量1.4克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素C含量6.8毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的脂肪含量0.2克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的蛋白质含量1.28克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素B2(核黄素)含量0.047毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的水分含量92.24克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的糖分含量2.33克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的钠盐含量242毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的胆碱含量9.7毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.44毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的维生素B5(泛酸)含量0.102毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的钙含量20毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的铁含量0.52毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的镁含量27毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的磷含量41毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的钾含量253毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的钠含量242毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的锌含量0.34毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的铜含量0.073毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的锰含量0.263毫克,100克冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜的硒含量300微克
冷冻曲颈南瓜/长颈南瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量25千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看