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冷冻豌豆胡萝卜

(煮,加盐)
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冷冻豌豆胡萝卜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
冷冻豌豆胡萝卜的营养成分查询:100克冷冻豌豆胡萝卜的热量含量48千卡,100克冷冻豌豆胡萝卜的叶黄素含量1538微克,100克冷冻豌豆胡萝卜的叶酸含量26微克,100克冷冻豌豆胡萝卜的多不饱和脂肪酸含量0.201克,100克冷冻豌豆胡萝卜的单不饱和脂肪酸含量0.035克,100克冷冻豌豆胡萝卜的碳水化合物含量10.12克,100克冷冻豌豆胡萝卜的胡萝卜素含量4725微克,100克冷冻豌豆胡萝卜的玉米黄质含量99微克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.225毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素K含量19微克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素E含量0.52毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素A(视黄醇)含量476IU,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素C含量8.1毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的膳食纤维含量3.1克,100克冷冻豌豆胡萝卜的蛋白质含量3.09克,100克冷冻豌豆胡萝卜的脂肪含量0.42克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.064毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的胆碱含量18.1毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.154毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的维生素B5(泛酸)含量0.163毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的水分含量85.8克,100克冷冻豌豆胡萝卜的糖分含量4.36克,100克冷冻豌豆胡萝卜的钠盐含量304毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的钙含量23毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的铁含量0.94毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的镁含量16毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的磷含量49毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的钾含量158毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的钠含量304毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的锌含量0.45毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的铜含量0.076毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的锰含量0.202毫克,100克冷冻豌豆胡萝卜的硒含量1100微克
冷冻豌豆胡萝卜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量48千卡相当于:

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