大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 其它 > 脱水胡萝卜营养成分

脱水胡萝卜

( tuō shuǐ hú luó bo )
分享到:
收藏(0)
脱水胡萝卜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
脱水胡萝卜的营养成分查询:100克脱水胡萝卜的热量含量341千卡,100克脱水胡萝卜的叶黄素含量1051微克,100克脱水胡萝卜的叶酸含量55微克,100克脱水胡萝卜的多不饱和脂肪酸含量0.73克,100克脱水胡萝卜的单不饱和脂肪酸含量0.076克,100克脱水胡萝卜的碳水化合物含量79.57克,100克脱水胡萝卜的胡萝卜素含量33954微克,100克脱水胡萝卜的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克脱水胡萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.534毫克,100克脱水胡萝卜的维生素K含量108微克,100克脱水胡萝卜的维生素E含量5.45毫克,100克脱水胡萝卜的维生素A(视黄醇)含量3423IU,100克脱水胡萝卜的维生素C含量14.6毫克,100克脱水胡萝卜的膳食纤维含量23.6克,100克脱水胡萝卜的番茄红素含量0.003毫克,100克脱水胡萝卜的脂肪含量1.49克,100克脱水胡萝卜的蛋白质含量8.1克,100克脱水胡萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.417毫克,100克脱水胡萝卜的胆碱含量72.1毫克,100克脱水胡萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.567毫克,100克脱水胡萝卜的维生素B5(泛酸)含量1.471毫克,100克脱水胡萝卜的水分含量4克,100克脱水胡萝卜的糖分含量38.82克,100克脱水胡萝卜的钠盐含量275毫克,100克脱水胡萝卜的钙含量212毫克,100克脱水胡萝卜的铁含量3.93毫克,100克脱水胡萝卜的镁含量118毫克,100克脱水胡萝卜的磷含量346毫克,100克脱水胡萝卜的钾含量2540毫克,100克脱水胡萝卜的钠含量275毫克,100克脱水胡萝卜的锌含量1.57毫克,100克脱水胡萝卜的铜含量0.37毫克,100克脱水胡萝卜的锰含量1.116毫克,100克脱水胡萝卜的硒含量8600微克
脱水胡萝卜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量341千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看