绿菊苣

绿菊苣的营养成分查询：100克绿菊苣的热量含量23千卡，100克绿菊苣的叶黄素含量10300微克，100克绿菊苣的叶酸含量110微克，100克绿菊苣的多不饱和脂肪酸含量0.131克，100克绿菊苣的单不饱和脂肪酸含量0.006克，100克绿菊苣的碳水化合物含量4.7克，100克绿菊苣的胡萝卜素含量3430微克，100克绿菊苣的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克绿菊苣的维生素K含量298微克，100克绿菊苣的维生素E含量2.26毫克，100克绿菊苣的膳食纤维含量4克，100克绿菊苣的维生素A(视黄醇)含量286IU，100克绿菊苣的维生素C含量24毫克，100克绿菊苣的脂肪含量0.3克，100克绿菊苣的蛋白质含量1.7克，100克绿菊苣的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克绿菊苣的水分含量92克，100克绿菊苣的糖分含量0.7克，100克绿菊苣的钠盐含量45毫克，100克绿菊苣的胆碱含量12.8毫克，100克绿菊苣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克，100克绿菊苣的维生素B5(泛酸)含量1.159毫克，100克绿菊苣的钙含量100毫克，100克绿菊苣的铁含量0.9毫克，100克绿菊苣的镁含量30毫克，100克绿菊苣的磷含量47毫克，100克绿菊苣的钾含量420毫克，100克绿菊苣的钠含量45毫克，100克绿菊苣的锌含量0.42毫克，100克绿菊苣的铜含量0.295毫克，100克绿菊苣的锰含量0.429毫克，100克绿菊苣的硒含量300微克