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费约果

( fèi yuē guǒ )
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费约果(营养成分/每100克)食物热量大全>>
费约果的营养成分查询:100克费约果的热量含量55千卡,100克费约果的叶黄素含量27微克,100克费约果的叶酸含量23微克,100克费约果的多不饱和脂肪酸含量0.194克,100克费约果的单不饱和脂肪酸含量0.081克,100克费约果的碳水化合物含量12.92克,100克费约果的胡萝卜素含量2微克,100克费约果的玉米黄质含量3微克,100克费约果的维生素B1(硫胺素)含量0.006毫克,100克费约果的维生素K含量4微克,100克费约果的维生素E含量0.16毫克,100克费约果的维生素C含量32.9毫克,100克费约果的膳食纤维含量6.4克,100克费约果的番茄红素含量0.005毫克,100克费约果的脂肪含量0.6克,100克费约果的蛋白质含量0.98克,100克费约果的维生素B2(核黄素)含量0.018毫克,100克费约果的水分含量84.94克,100克费约果的糖分含量8.2克,100克费约果的钠盐含量3毫克,100克费约果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.295毫克,100克费约果的维生素B5(泛酸)含量0.233毫克,100克费约果的钙含量17毫克,100克费约果的铁含量0.14毫克,100克费约果的镁含量9毫克,100克费约果的磷含量19毫克,100克费约果的钾含量172毫克,100克费约果的钠含量3毫克,100克费约果的锌含量0.06毫克,100克费约果的铜含量0.036毫克,100克费约果的锰含量0.084毫克
费约果GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量55千卡相当于:

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