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格兰诺拉燕麦卷

( gé lán nuò lā yàn mài juàn )
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格兰诺拉燕麦卷(营养成分/每100克)食物热量大全>>
格兰诺拉燕麦卷的营养成分查询:100克格兰诺拉燕麦卷的热量含量359千卡,100克格兰诺拉燕麦卷的叶黄素含量173微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素D含量2微克,100克格兰诺拉燕麦卷的叶酸含量488微克,100克格兰诺拉燕麦卷的多不饱和脂肪酸含量0.871克,100克格兰诺拉燕麦卷的单不饱和脂肪酸含量0.261克,100克格兰诺拉燕麦卷的碳水化合物含量80.1克,100克格兰诺拉燕麦卷的胡萝卜素含量4微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B12(钴胺素)含量6微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B1(硫胺素)含量1.002毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素A(视黄醇)含量529微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素K含量2微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素E含量0.64毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的膳食纤维含量8.8克,100克格兰诺拉燕麦卷的膳食叶酸含量446微克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B2(核黄素)含量0.698毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的脂肪含量1.85克,100克格兰诺拉燕麦卷的蛋白质含量12.48克,100克格兰诺拉燕麦卷的水分含量3克,100克格兰诺拉燕麦卷的糖分含量12.61克,100克格兰诺拉燕麦卷的钠盐含量507毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量14.6毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的维生素B5(泛酸)含量0.872毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的胆碱含量27.2毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的钙含量39毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的铁含量38.06毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的镁含量103毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的磷含量342毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的钾含量400毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的钠含量507毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的锌含量5.55毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的铜含量0.375毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的锰含量3.236毫克,100克格兰诺拉燕麦卷的硒含量9100微克
格兰诺拉燕麦卷GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量359千卡相当于:

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