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黑麦粉

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黑麦粉的营养成分查询:100克黑麦粉的热量含量278千卡,100克黑麦粉的碳水化合物含量56克,100克黑麦粉的膳食纤维含量1克,100克黑麦粉的维生素E含量0.75毫克,100克黑麦粉的维生素B1(硫胺素)含量0.55毫克,100克黑麦粉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克黑麦粉的蛋白质含量10克,100克黑麦粉的脂肪含量2克,100克黑麦粉的叶酸含量9.1微克,100克黑麦粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.34毫克,100克黑麦粉的钙含量45毫克,100克黑麦粉的磷含量359毫克,100克黑麦粉的钾含量356毫克,100克黑麦粉的钠含量12.1毫克,100克黑麦粉的镁含量91毫克,100克黑麦粉的铁含量4.3毫克,100克黑麦粉的锌含量1.71毫克,100克黑麦粉的硒含量7.26微克,100克黑麦粉的铜含量0.38毫克,100克黑麦粉的锰含量2.53毫克
黑麦粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量278千卡相当于:

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