小水萝卜的营养成分查询：100克小水萝卜的热量含量19千卡，100克小水萝卜的碳水化合物含量4.2克，100克小水萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克小水萝卜的维生素A(视黄醇)含量3微克，100克小水萝卜的维生素C含量22毫克，100克小水萝卜的维生素E含量0.78毫克，100克小水萝卜的胡萝卜素含量20.00微克，100克小水萝卜的膳食纤维含量1克，100克小水萝卜的脂肪含量0.2克，100克小水萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克小水萝卜的蛋白质含量1.1克，100克小水萝卜的纤维素含量1.20克，100克小水萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克小水萝卜的钠盐含量33.5毫克，100克小水萝卜的镁含量17毫克，100克小水萝卜的钙含量32毫克，100克小水萝卜的铁含量0.4毫克，100克小水萝卜的锌含量0.21毫克，100克小水萝卜的铜含量0.03毫克，100克小水萝卜的锰含量0.09毫克，100克小水萝卜的钾含量286毫克，100克小水萝卜的磷含量21毫克，100克小水萝卜的钠含量33.5毫克，100克小水萝卜的硒含量1微克
小水萝卜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
雷笋
沙窝萝卜
魔芋丝
沙葛
红菜头
胡萝卜
罗汉笋
笋尖
欧芹
荷兰芹
小芋头
姜
烤杂蔬
柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥
糖醋小萝卜
蘸酱菜
糖醋萝卜花
鲜虾沙拉豇豆花
爽口大拌菜
糖醋小水萝卜
