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素肉丸

( sù ròu wán )
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素肉丸(营养成分/每100克)食物热量大全>>
素肉丸的营养成分查询:100克素肉丸的热量含量197千卡,100克素肉丸的多不饱和脂肪酸含量4.666克,100克素肉丸的单不饱和脂肪酸含量2.188克,100克素肉丸的叶酸含量78微克,100克素肉丸的碳水化合物含量8克,100克素肉丸的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克素肉丸的维生素B1(硫胺素)含量0.938毫克,100克素肉丸的维生素E含量1.73毫克,100克素肉丸的膳食纤维含量0.0046克,100克素肉丸的蛋白质含量21克,100克素肉丸的脂肪含量9克,100克素肉丸的维生素B2(核黄素)含量0.213毫克,100克素肉丸的胆碱含量88.4毫克,100克素肉丸的水分含量58克,100克素肉丸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克素肉丸的维生素B5(泛酸)含量0.5毫克,100克素肉丸的糖分含量0.00125克,100克素肉丸的钠盐含量550毫克,100克素肉丸的钙含量25毫克,100克素肉丸的铁含量2.16毫克,100克素肉丸的镁含量18毫克,100克素肉丸的磷含量344毫克,100克素肉丸的钾含量180毫克,100克素肉丸的钠含量550毫克,100克素肉丸的锌含量1.8毫克,100克素肉丸的铜含量0.706毫克,100克素肉丸的硒含量800微克
素肉丸GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量197千卡相当于:

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