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印度脆饼

( yìn dù cuì bǐng )
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印度脆饼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
印度脆饼的营养成分查询:100克印度脆饼的热量含量371千卡,100克印度脆饼的叶黄素含量1微克,100克印度脆饼的叶酸含量219微克,100克印度脆饼的多不饱和脂肪酸含量1.148克,100克印度脆饼的单不饱和脂肪酸含量0.532克,100克印度脆饼的碳水化合物含量59.87克,100克印度脆饼的胡萝卜素含量4微克,100克印度脆饼的维生素B1(硫胺素)含量0.277毫克,100克印度脆饼的维生素E含量0.05毫克,100克印度脆饼的维生素A(视黄醇)含量13微克,100克印度脆饼的膳食纤维含量18.6克,100克印度脆饼的蛋白质含量25.56克,100克印度脆饼的胆固醇含量4毫克,100克印度脆饼的脂肪含量3.25克,100克印度脆饼的维生素B2(核黄素)含量0.258毫克,100克印度脆饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.472毫克,100克印度脆饼的维生素B5(泛酸)含量0.917毫克,100克印度脆饼的胆碱含量0.4毫克,100克印度脆饼的钠盐含量1745毫克,100克印度脆饼的水分含量3.49克,100克印度脆饼的钙含量143毫克,100克印度脆饼的铁含量7.8毫克,100克印度脆饼的镁含量271毫克,100克印度脆饼的磷含量385毫克,100克印度脆饼的钾含量1000毫克,100克印度脆饼的钠含量1745毫克,100克印度脆饼的锌含量3.4毫克,100克印度脆饼的铜含量0.998毫克,100克印度脆饼的锰含量1.562毫克,100克印度脆饼的硒含量8300微克
印度脆饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量371千卡相当于:

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